Sholat Tarawih Berpahala dan Bermanfaat untuk Kesehatan

  • Whatsapp

Mantapps.com – Bukan hanya memberikan pahala, Sholat terawih ternyata juga mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Menurut dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, dr Ira Mistivani, SpKFR-K, sholat tarawih layaknya kegiatan fisik seperti olahraga.

Muat Lebih

“Sholat tarawih 21 rakaat bisa membakar 100 kalori,” ujarnya

Dr Ira mengatakan, sholat tarawih mampu membuat kelenturan tubuh menjadi lebih baik. Tonus otot (kontraksi otot) dan persendian juga akan membaik serta memperbaiki fungsi jantung dan paru-paru.

Tak hanya itu, sholat tarawih juga mampu meningkatkan kadar gula darah dan insulin setelah menurun selama seharian berpuasa. Sholat tarawih juga meningkatan laju metabolisme tubuh.

Saran dr Ira, bawa minuman saat, sholat, karena waktunya lama. Boleh juga membawa makanan kecil sedikit. Hal ini untuk mencegah keropos tulang karena ada gerakan-gerakan yang baik.

Contributor: Mantapps

Pos terkait