Lakukan 6 Tips Berpuasa Bagi Ibu Hamil Supaya Tetap Sehat dan Bugar

  • Whatsapp
Berpuasa Bagi Ibu Hamil Supaya Tetap Sehat dan Bugar, Lakukan 6 Tips Ini

Mantapps.com – Sebenarnya, aman atau tidaknya berpuasa bagi ibu hamil tergantung pada kondisi kesehatan Anda dan bayi anda.

Jika tubuh Anda memiliki energi serta nutrisi yang cukup, maka berpuasa saat dalam keadaan mengandung tak akan berdampak besar bagi kesehatan Anda dan janin anda.

Muat Lebih

Loading...

Ingatlah bahwa hanya Anda yang bisa menilai apakah Anda cukup sehat untuk berpuasa.

Jangan lupa untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan pilihan terbaiknya.

Bolehkah berpuasa Ramadan bagi ibu hamil?

Jika pada akhirnya Anda memutuskan untuk berpuasa, berikut ini beberapa tips yang bisa anda dilakukan agar tetap sehat dan bugar:

1. Hindari Lakukan Pekerjaan Berat
Kurangilah melakukan pekerjaan berat yang akan membuat Anda merasa lelah.

Selain itu, dikutip dari Hellosehat.com, hindarilah pula berjalan dengan jarak terlalu jauh ataupun membawa sesuatu yang berat.

Perbanyaklah waktu beristirahat Anda, atau kurangilah waktu bekerja.

2. Carilah Tempat yang Menyejukkan
Puasa membuat Anda rentan mengalami dehidrasi.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di SITUS INI

Loading...

Pos terkait