5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuatmu Gagal Diet

  • Whatsapp
5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuatmu Gagal Diet
5 Kebiasaan Sepele Yang Bisa Membuatmu Gagal Diet

Mantapps.com – Hal-hal kecil dan kebiasaan sepele ternyata bisa membuat gagal untuk menurunkan berat badan.

Muat Lebih

Diet bisa dilakukan dengan beberapa cara yang berbeda, mulai dari berolahraga hingga mengatur pola makan.

Melakukan penurunan berat badan merupakan sebuah upaya melelahkan karena harus mengurangi kalori dalam tubuh.

Ternyata dalam proses penurunan berat badan bisa terhambat jika melakukan beberapa kebiasaan sepele yang dianggap tak penting oleh sebagian orang.

LIHAT JUGA:

Seperti dilansir TribunTravel dalam laman BrighSide.me, berikut kebiasaan sepele yang bisa mengambat proses diet.

1. Tidak Minum Cukup Air Putih

Ilustrasi kurang minum air putih (brightside.me)

Air putih terbukti mampu membantu membakar lebih banyak kalori.

Selain itu air putih juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Dengan minum lebih dari 1 liter air per hari, bisa menyebabkan penurunan berat badan hingga 2 kg.



Artikel ini telah lebih dulu tayang di SITUS INI

Pos terkait